ಎಳ್ಳು ತಿನ್ನಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಳ್ಳಿನ ಪೇಸ್ಟ್ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.ಇದು ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಯ ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಕಾರ, ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
1. ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ತ್ವಚೆಯ ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆ: ಎಳ್ಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಲ್ಲವು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.ಚರ್ಮದ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
2. ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು: ಎಳ್ಳು ಲೆಸಿಥಿನ್, ಕೋಲೀನ್ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಕ್ಕರೆಯಂತಹ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಕೂದಲಿನ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್: ಎಳ್ಳಿನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೂದಲಿನ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೂದಲನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ರಕ್ತವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಪೋಷಿಸಿ: ಎಳ್ಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯ ಹೆಮಟೊಪಯಟಿಕ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸಹಜ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.ಎಳ್ಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಮಾರ್ಚ್-23-2023
